Məlumat

Körpə yuxu təhsili: Gözyaşardıcı üsullar yoxdur

Körpə yuxu təhsili: Gözyaşardıcı üsullar yoxdur


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Körpəmi ağlamağa qoymadan yuxuya getməyə öyrədə bilərəmmi?

Körpənizi tək ağlamaq üçün tərk etmək fikrinizi sevmirsinizsə - ya da (CIO) metodları ilə ağlamağa çalışdınız və onlar sizin üçün yaramadı - daha az göz yaşı olan daha tədricən yanaşmanı düşünmək istəyə bilərsiniz. .

Hər hansı bir üsulda olduğu kimi, bir uşağa da işləyən şey körpəniz üçün işləməyə bilər. Beləliklə ailəniz üçün uyğun bir yanaşma müəyyən sınaq və səhv ola bilər.

Haradan başlayacağınızdan əmin deyilsinizsə, mövzu ilə bağlı kitab yazan mütəxəssislərə müraciət edə və digər valideynlərin təcrübəsini çəkə bilərsiniz. Və başlamazdan əvvəl yuxu təliminin əsaslarını oxumaq istəyə bilərsiniz.

Gözyaşardıcı olmayan metodların nəzəriyyəsi və mübahisəsi nədir?

Gözyaşardıcı olmayan bir yanaşmaya üstünlük verənlər, yatmağın, sakit, rahat gecə rituallarını inkişaf etdirməklə və körpənizin yemək və rahatlıq istəklərinə tez bir şəkildə cavab verməklə uşağınızla əlaqə qurma fürsəti verdiyini düşünürlər.

Bu mütəxəssislərin bəziləri ağlamaq üsullarının körpələr üçün yaxşı olmadığını düşünürlər. Pediatr və "bağlantı yetişdirmə" vəkil William Sears bir bölümün hamısını həsr edir Körpənin yuxu kitabı ağlamaq tənqidinə yaxınlaşır. Elizabeth Pantley (müəllifi) kimi gözyaşları olmayan göz yaşları ilə birlikdə No Cry Cry yuxu həll) hesab edir ki, ağlamaq üsulları uşağınıza bir ömür boyu davam edə biləcək yuxu və yuxu ilə mənfi birləşmələr verə bilər.

Fəryadın səslənməsini dəstəkləyən yuxu mütəxəssisləri (əksər pediatrlar kimi) razı deyillər. Analar və ya babalar tərəfindən tez-tez qeydiyyata alınmaqla körpələrin qısa müddət ərzində tək ağlamalarının heç bir travmatik olmadığını deyirlər və nəticəsi yaxşı istirahət edən, xoşbəxt bir uşaqdır. Deyirlər ki, heç bir göz yaşı yuxu strategiyası körpələrin yatmadan bir valideynin rahatlığından həddindən artıq asılı olmasına səbəb ola bilər və bu da yatmağı sakitləşdirməyi öyrənməyi çətinləşdirir.

Göz yaşı görməyən mütəxəssislər nə deyir?

Yuxu problemləri ilə peşəkarlıqla məşğul olan bir sıra insanlar göz yaşı tökmə metodlarının lehinə kitablar yazmışlar. Ən məşhur mütəxəssislərə - pediatr William Sears, valideyn müəllimi Elizabeth Pantley, professor James J. McKenna və qeydiyyatdan keçmiş tibb bacısı Tracy Hogg üçün qısa bir təlimat.

Pediatr William Sears və ailəsi: Körpənin yuxu kitabı (Sears veb saytı)

Sears yuxuya tərbiyəli, uşağa yönəlmiş bir yanaşmanı vurğulayır və valideynləri bir ölçüdə uyğun olan bütün yuxu məşqlərindən ehtiyatlı olmalarını xəbərdar edir. Körpənizə öz vaxtında yatmağı öyrənməyə səbirlə kömək etməyi tövsiyə edir. Körpənizi yatmaq üçün birlikdə yatmağı, sallanmağı və bəsləməyi və digər fiziki yaxınlıq formalarını indi müsbət yuxu birlikləri və sağlam yuxu vərdişləri yaratmaq üçün təşviq edir.

Valideyn müəllimi Elizabeth Pantley: No Cry Cry yuxu həll (Pantley veb saytı)

Pantley, körpənizin ehtiyaclarına uyğun olaraq, yuxunun hər tərəfinə yumşaq və tədricən yanaşma təklif edir. Körpənizi yatmadan əvvəl yuxulama nöqtəsinə qədər silkələməyi və qidalandırmağı tövsiyə edir və ağlayırsa dərhal cavab verir. Valideynlərdən yuxu qeydləri, nap logları və gecə oyanan qeydləri saxlamağa çağırılır. Pantley, uşağa beşikdə yatmağı öyrətmək üçün altı mərhələli bir prosesi də izah edir.

Professor James J. McKenna: Körpənizlə yatmaq: Uşaqların yatmağına dair bir valideyn təlimatı (McKenna veb saytı)

McKenna yuxu təhsili və körpələrin gecə uzun uzanması üçün yatmağı təşviq etməməyi məsləhət görür. Bunun əvəzinə, valideynləri körpələrinin istəklərinə tabe olmağa və qidalandırmaq üçün gecə ilə tez-tez oyanmalarına icazə verməyə çağırır. Birgə yuxu üçün güclü bir vəkil olan McKenna, körpəni valideynin yatağına bir kassa və ya beşikdə yerləşdirmək kimi yataq paylaşımı və digər birgə yatmağı təşviq edir, eyni zamanda standart SIDS təhlükəsizlik tədbirlərinə riayət edir - məsələn, orada olduğundan əmin olmaq. ətrafındakı yorğan və doldurulmuş heyvanlar yoxdur.

Qeydə alınan tibb bacısı Tracy Hogg: Körpə pıçıldaşının sirləri

Hogg, Sears ilə yuxu birliklərinin pozitiv olmalı olduğuna razıdır, lakin onun üsulları ilə razılaşmır. Körpənizin yatmağı üçün tibb bacısı, yırtıcı və sallanma kimi "rekvizitlərdən" asılı olmasının qarşısını alır. Bunun əvəzinə Hogg'un yanaşması, ağladığı zaman körpənizə getməsini, onu götürməsini və lazım olduğu qədər geri çəkilməsini tələb edir.

Onun texnikası bağlantı yetişdirmə (məsələn, Sears kimi) arasındakı orta bir yerdir və bu üsulları (yuxu mütəxəssisi Richard Ferber tərəfindən populyarlaşan mütərəqqi gözləmə yanaşması kimi) ağlayın.

Gözyaşardıcı bir həll tapmağın praktik məsləhətləri

  • Mütəmadi bir nap cədvəli qurun. Gündüz ardıcıl yuxu rejimi gecə yuxusunun tənzimlənməsinə kömək edir.
  • Saat 6:30 və ya 7 kimi körpənizi erkən tərəfdən yatağa qoyun. Bebeğinizi oyaq saxlamağın tələsinə düşməyin ki, daha yorğun olsun. Aşırı bükülmüş bir körpə, əslində yuxuya getməyə daha çətin vaxt keçirə bilər. Bəzi mütəxəssislər deyirlər ki, əvvəllər yatağa gedən körpələr də daha uzun yatırlar.
  • Yavaş-yavaş dəyişiklik edin. Körpəniz daha sonrakı bir cədvəli varsa, qəflətən yataq vaxtını, məsələn, 9:30 - 7 arasında dəyişməyin. Bebeğiniz üçün ən yaxşı görünən vaxta çatana qədər hər gecə yatmağı bir az daha erkən edin.
  • Sakitləşdirici bir yatma işini tapın və ona əməl edin. Məsələn, hamam, sonra kitab, sonra lullaby, sonra yataq, hər gecə eyni vaxtda.
  • Pantley'nin dediyi kimi uşağınıza yuxunun vaxtı gəldiyini xəbərdar etmək üçün bəzi "açar sözlər" hazırlayın. Sadə bir "ssshhhh" səsi və ya "Bu yuxu vaxtı" kimi yumşaq bir şəkildə ifadə edilə bilər. Çocuğunuzu yatmaq üçün yatarkən və ya geri yatmağınız üçün sakitləşdirdiyiniz zaman səs və ya ifadəni təkrarlayın, o da yatmağı əlaqələndirəcəkdir.
  • Uşağınıza uyğun rahat bir yuxu mühiti yaradın. Bəzi körpələr digərlərindən daha sakit və qaranlığa ehtiyac duyurlar. Yumşaq musiqinin və ya təbiətin səsləri və ya gurultulu akvariumun səsləri sakitləşdirici ola bilər. Çarşafların rahat olmasına (isti su şüşəsi və ya mikrodalğalı istilik yastığı ilə istilənin, məsələn, körpənizi qoymadan) və yuxu paltarının pozulmadığını və yapışmadığını yoxlayın. Gənc körpələr yellənəndə daha yaxşı yata bilər. Uşağınıza həddən artıq əziyyət verməyin və otağı çox qızdırmayın.
  • Uşağınızın etdiyi hər səs-küyə cavab verməyin. Həqiqi bir fəryadı yuxulu bir şıltaqlıqdan ayırmağı öyrənin. Əmin deyilsinizsə, qapının xaricində bir dəqiqə gözləmək yaxşıdır ki, əslində yuxuda olarsa onu narahat etməyəcəksiniz.

Gözyaşardıcı metodu işləmir?

Bunu kifayət qədər tez-tez deyə bilmərik: Hər bir körpə ilə heç bir yuxu strategiyası effektiv deyil - hətta hər dəfə bir körpə üçün. Çocuğunuzla tanış olmalı, çevik olmalı və sizin üçün nə yarandığını anlamalısınız.

Heç bir gözyaşardıcı tərəfdar bu yanaşmanın bir müddət çəkə biləcəyini qəbul etmir - bütün ehtimala görə bu üsulları ağlamaqdan daha uzun müddətdir - ancaq deyirlər ki, uzun müddətdə körpə və valideynlər üçün daha az travmatikdir.

Elizabeth Pantley yazır ki, yuxu təhsili məsələsinə gəldikdə, valideynlər vaxtla göz yaşları arasında seçim edir: "Sözsüz həqiqət odur ki, rahat, sevgi dolu yuxu (lakin bütün gecə oyanan) tariximizi dəyişdirə bilmərik. Getmək-yatmaq və-qalmaq-yuxuda-öz-özünə gündəlik iş, iki şeydən biri olmadan: ağlama və ya vaxt. Şəxsən mən vaxt seçirəm. "

Heç bir ağıl strategiyası sizin üçün yaxşı işləməyə bilər. Yoxdursa, göz yaşlarını azaltmağı hədəfləyən bir fəryad və ya solğun ("düşərgə sal") üsulunu sınamaq istəyə bilərsiniz.

Valideyn məsləhətləri

Mənim üçün işlədi

"Tracy Hogg'un yanaşmasını sınadım: Körpəni ağlamağa buraxma! Bunun əvəzinə, işə başlayanda, içəri girin, dayanıb dayana qədər onu sevin və sakitləşin. yenidən ağlayıram, təkrarlayın.Nəhayət ki, yatmağın vaxtını biləcək.Hogg bunu bir uşaqla 126 dəfə etməli olduğunu söylədi, amma sonrakı gecə 30-a, növbəti dördüncü yerə düşdü və tezliklə heç bir işi görmədi ümumiyyətlə, bunu 3 aylıq uşağımla sınadım və cazibədar kimi işlədim! "
Andrea

"Həyatında heç vaxt olmamış 5/2 aylıq bir körpə qızım var" deyə qışqırdı. "Gecədən bir xəstəxanada o, mənimlə yatdı. O, sarsıldı və yatmaq üçün dayandı yanımda acıyor / qıvrılmağa başlayır, sadəcə onun döşümə bürünməsi üçün kifayət qədər yaxınlaşıram və o, hər ikimiz tamamilə oyanmadan əvvəl dərin bir yuxuya qayıdır. Mən doktor Sears'in qoşma üslubunda tərbiyə və körpəm var həyatında heç bir dəfə gecə boyunca ağlamadı və hətta oyanmadı. "
Katieacord1987

"Mənim 3 aylıq bir uşağım var. Gecələr sürüyürəm. O, çox tez yuxuya gedir (onu beşikdə qoysam, daha tez olur). Gecənin ortasında oyanırsa, yanına gedib onu təsəlli edirik Biz onu çıxartmırıq - sadəcə onu sakitləşdirməyə kömək edirik. Niyə özünü tənha və tərk edilmiş hiss etməyinizə ehtiyac var? Bir az yuxu itirməkdə problemim yoxdur, əgər o, onun üçün orada olacağımızı hiss edirsə deməkdir. "
Barb

"Oğlum daha gənc olanda biz tez-tez onu yatağa qoyaraq" yatmaq üçün gəzirdik ". İndi daha böyük olduğundan ona kitab oxuyub, tibb bacısı və cuddling edir. Bundan əlavə, əvvəllər yatmağı dayandırdıq. bizimlə yatır, o da bizimlə əyləşir və işıqlar sönəndə anam və baba onunla qucaqlaşanda bu yataqdır. Pis diş ağrısı çəkməyincə nadir hallarda yuxu ilə mübarizə aparırıq. "
Niklaus

Mənim üçün işləmədi

"Oğlum 6 aylıqdır və nəhayət mübarizə olmadan yuxuya gedir! Ferber üsulunun mənalı olduğunu və alternativlərin daha yaxşı olacağını düşündük. Buna görə də hamısını sınadıq - Körpə pıçıltısı, No-Cry yuxu həlli, Körpə yönündəvə s. Heç biri işləmədi. Oğlumuz başqa xoşbəxt bir kiçik oğlandır, amma hər gecə və hər nəfəs döyüş idi. Onu yatmağa məcbur etmək üçün saatlarla vaxt sərf edərdik. Başqa hər şeyi uğursuz sınaqdan keçirtməyimizə qədər Ferber-i təxirə saldıq. İlk gecədən sonra işlədi! Daha yaxşı istirahət edir və xoşbəxt olur (biz də). "
Saskiya

"Qızım hər saat yatağında saatda oyandı. Çalışdım hər mövcud digər üsul. Nəhayət, 7 ayda onu ağlamağa icazə verdik. Yuxu təhsili başa çatdırmaq üçün üç-dörd həftə çəkdi və bu günə qədər etməli olduğum ən çətin iş olsa da, buna dəyərdi. İndi gecə təxminən 10 saat yatır və beşiyini sevir. İkimiz də daha xoşbəxtik və oynamağa daha çox enerjimiz var. "
Samantha

"Doğulduğu gündən bəri gündən və ya gecə 30 ilə 90 dəqiqədən çox yatmaqdan imtina edən 6 aylıq bir uşağım var. CIO-dan başqa hər şeyi orada sınamışam. O, ciddi şəkildə ana südü ilə qidalanır və ona çatmaq üçün sarsılır. yuxu. Yuxunu necə yatırtacağını bilmir və cəmi 15 dəqiqə yatır. Ciddi yuxudan məhrumam. CİO üçün ürəyim yoxdur, amma düşündüm ki, yenidən işlənmiş metodu harada tapacağam. özünüzü rahatlaşdırmaq üçün fürsət verərkən onu yıxın və məhəbbətlə inandırın. O gündən bəri çox yatır və çətin olacaq, amma mən ağlımın sonunda deyiləm və fəaliyyət göstərə bilmirəm. "
Körpə M-S

Daha ətraflı:

  • Körpə yuxu təhsili: əsasları
  • Körpə yuxu problemləri və həlləri
  • Körpələr üçün mütəxəssis yuxu strategiyaları
  • Valideynlərin ən çox sevdiyi körpənin yuxu tövsiyələri


Videoya baxın: Günorta yatmağın təhlükəsi aşkarlandı (Iyun 2022).


Şərhlər:

  1. Aiston

    Bənzərsiz ifadə, bəyəndim :)

  2. Gojin

    Üzr istəyirəm, amma mənim fikrimcə, səhv edirsən. Mən əminəm. Müzakirə etməliyik. PM-də mənə yazın, danışın.

  3. Tuomas

    Bunda bir şey var. Anladım, məlumat üçün təşəkkür edirəm.

  4. Nimi

    Mən sizinlə razıyam, bu məsələdə köməyinizə görə təşəkkür edirəm. Həmişə olduğu kimi, hamısı yalnız parlaqdır.

  5. Akinogrel

    Mən təsadüfən foruma girdim və bu mövzunu gördüm. Mən sizə məsləhətlə kömək edə bilərəm. Biz birlikdə həll yolu tapa bilərik.

  6. Teyrnon

    You have a difficult choice



Mesaj yazmaq