Məlumat

Yataq vaxtı döyüşləri: onları qönçədə necə yudumlamaq olar

Yataq vaxtı döyüşləri: onları qönçədə necə yudumlamaq olar


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Niyə məktəbəqədər uşaqlar yatağa müqavimət göstərirlər

Bir çox valideyn kimi olsanız, bu ssenari ilə hamınız çox tanışsınız: Məktəbəqədər uşağını gecə 8: 30-da yatağa qoyursunuz, onu qucaqlayıb öpür və şirin xəyallarını arzulayırsınız. Uzun gündür, amma yenə də nahar yeməyi gözləyir, ödəməli ödəmələriniz var, köpək gəzmək və pişik qidalanmaq lazımdır, ayaqlarınızı qaldırmağa boş vaxtınız qalmadı. Ancaq axşamın qalan hissəsini işinizlə məşğul olmaq və tərəfdaşınızla bir sıra qiymətli vaxtınızı sərf etmək əvəzinə, uşağınızın otağına girirsiniz və yatırsınız, onu yatmağa məcbur edirsiniz. Nəhayət başını tərpətdi - ilk yatağa getdikdən təxminən üç saat sonra.

Ürək götürün: Bir məktəbəqədər uşaq üçün yataq vaxtı kobud ola bilər. Bir tərəfdən, özünü və yeni müstəqilliyini təsdiqləməyi öyrənir (beləliklə yatağında olan qutu hərəkət). Digər tərəfdən, öz başında olmaq nə demək olduğundan qorxur. "Yuxu ilə mübarizə, nəzarəti ələ almağın bir yoldur, eyni zamanda gecə ilə birlikdə gələn qorxuları aradan qaldırmağın bir yoludur" dedi. Gecə boyu yuxu. Yatağın altındakı canavarlar, dolabdakı boogiemen, ildırım, fırtınalar - bunlar qaranlıqda tək qaldığınız zaman çox qorxunc şeylərdir!

Yataq döyüşləri ilə əlaqədar nə edə bilərsiniz

Uşağınıza onun günü haqqında danışmaq üçün bir az vaxt ayırın. Məktəbəqədər uşağınız gününün sonunda sizinlə görüşmək üçün vaxt tələb etdiyi üçün sadəcə yuxu ilə mübarizə apara bilər. Xüsusilə özünüz çox saat işləsəniz, yataqdan bir müddət əvvəl məktəbəqədər hazırlıqları ilə söhbət etmək və sosial həyatındakı ən son dramları əldə etmək üçün vaxt ayırın. Əgər özünü yükləmək şansına sahib olsa, yatmaq üçün daha rahat olduğunu görə bilərsiniz.

Bir yataq rejiminə yapışın. Hamam, diş fırçalama, yataq hekayəsi və yaxşı gecə öpüşü də daxil olmaqla məktəbəqədər uşağınızın təqib etməsi üçün bir şəkil qrafiki hazırlayın. Həm də adi (və ağlabatan) istəklərini də əlavə edin - suyu ikinci qurtum və ya aydakı bir peek kimi. Hər axşam rutini başlamağın vaxtı gəlməzdən əvvəl ona bir məlumat verin ("Sofi, hamam vaxtından beş dəqiqə əvvəl!"). Sürüşməsinə icazə verməməyə və ya ritualın bir hissəsi olmayan işlər ilə şeyləri sürükləməyə çalışın - məsələn, üçüncü stəkan su və ya "Baby Beluga" dairəsi yoxdur.

Onu motivasiya edin. Məktəbəqədər uşağınız vaxtında yatağa gedəndə sizin üçün mükafatlar göz qabağındadır. Bunun nə olduğunu aydınlaşdırın onun də. Gündəlik gündəlik ilə yapışdıqdan sonra onu tərifləyin və xüsusi bir cədvələ qoymaq üçün bir etiket verin. Ona bir mükafat təklif edin - yeni bir kitab və ya ən çox sevdiyi oyun meydançasına baş çəkmək kimi - bir dəfə üç gecə ardıcıl olaraq yataqda qaldıqda. (Kiçik başlayın - məktəbəqədər uşaq üçün bir neçə gün orada oturmaq uzun müddətdir!)

Seçimlər təklif edin. Yatağa getməkdən imtina etmək, uşağınızın özünü təsdiqləməsi üçün güclü bir yoldur. Beləliklə, məqbul bir vasitə tapmağa kömək edə bilər imkan verir ona inandırıcı olmaq. Onun Silverstein şeirlərini və ya a eşitmək istəməsinə qərar verin Ranger Rick məsələn, sönməzdən əvvəl hekayə, ya da yatağa qalxmadan əvvəl və ya sonra bir qurtum su istəyəcəyini soruş. Yaşaya biləcəyiniz yalnız seçimləri təklif etmək üçün diqqətli olun; "İndi yatmaq istəyirsən?" deyə soruşsan aldığınız cavabı yəqin ki, bəyənməyəcəksiniz.

Sakit, lakin möhkəm olun. Məktəbəqədər uşağınız ağlayırsa və ya yatağa getmək qaydasından istisna üçün yalvarsa da, dayanın. Narahat olursan, güc mübarizəsinə girmə. Sakit və sakit danışın, ancaq vaxtı çatanda, vaxtın bitdiyini israr edin. "Daha beş dəqiqə xahiş edirəm" istəyinə razı olsanız, yalnız sabah gecə yenidən eşidəcəksiniz.

Məktəbəqədər uşağınıza yalnız yuxuya getməyi öyrədin. Uşağınız yuxuda ikən onun yanında qalmağınızdan asılıdırsa, indi onu tək başına yuxuya getməyə təşviq etmək üçün yaxşı vaxtdır. Yuxuya getməyin vaxtı olduğunu xatırlatmaqla ona bir təşviq verə bilərsən, səssiz qalsa beş dəqiqədən sonra yenidən yoxlanacaqsan. Onu təhlükəsiz olduğuna və yaxın olduğuna inandır.

Uğur üçün addım atın. Mükəmməl ssenarinizə uyğun olaraq uşağınızın necə yuxuya getdiyini və necə yatacağını və bütün gecəni necə yatacağını öyrənməsini gözləyə bilməzsiniz. Bir dəfəyə bir addım atın: Əgər məktəbəqədər uşağınız yuxuya getməyə alışmışdısa sənin yataq, bəlkə də ilk addımı öz içində yuxuya getməkdir. Onun ikinci addımı, gecə yuxusundan "qaçmağını" məhdudlaşdırmağı öyrənmək və ya əsla qalxmadan yalnız bir dəfə sənə zəng etmək ola bilər. Ardıcıl, uğurlu addımlarla son məqsədə (gecə boyu yuxusuz yatmaq) yol tap.

Problem həll olunur. Məktəbəqədər uşağınızın başını gecə yastıqda tutmağın nə üçün çətin olduğunu anlayın. Yatmağın özünəməxsus etirazları barədə soruş - yorulmadığı üçün? Qorxurdun? Çox səssizdir? Qaranlıqdan qorxursa, ona bir fənər təklif edin. Şoular onu cəlbedici edirsə, axşamlar ekran vaxtını ləğv edin. Sakitlik çox olarsa, qeydə alınmış lullabies üçün yola salın. Özünü buludda üzən və ya çimərlikdə uzanan kimi təsəvvür etmək kimi istirahətinə kömək etmək üçün ona bir neçə üsul öyrət. Bu, onu qorxudan düşüncələrdən yayındırmaq üçün bir şey verəcəkdir. Faydalı ola biləcəyi barədə fikirlərini dinləməyinizə əmin olun. Axı bir plan o müvəffəq olmaq üçün daha yaxşı bir şans əldə etməyə kömək edir.

Məktəbəqədər uşağınızın gün ərzində çoxlu təmiz hava və idman almasına əmin olun. Əgər hələ də çox erkən yatmağı varsa, bu onun gecə yuxusuzluğuna səbəb ola bilər (bu yaşda uşaqlar 24 saatlıq müddətdə cəmi 11-13 saat yuxuya ehtiyac duyur), buna görə də yataq hərəkətini düşünə bilərsiniz. bir saat geri. Bəzi fiziki fəaliyyət və cüzi cədvəl dəyişikliyi uşağınızın yataq ətrafında gəzərkən yaxşı və yorğun olmasını təmin etmək üçün lazım olan bütün şeylər ola bilər.

Çocuğunuzun davranışı ilə bağlı düşüncələrinizi və narahatlıqlarınızı digər valideynlərlə bölüşmək üçün saytımıza daxil olun.


Videoya baxın: Qonçə gülüm (Iyun 2022).


Şərhlər:

  1. Blythe

    The very good information is remarkable

  2. Lufian

    bəli, bu mütləqdir .....

  3. Nodens

    Düşünürəm ki, səhvə icazə verəcəksiniz. PM-də mənə yazın, danışacağıq.

  4. Paegastun

    Ehtiyatdır

  5. Arden

    Düzgün olmadığınızı görürəm. Müzakirə edəcəyik. PM-də yazın.



Mesaj yazmaq