Qidalanma problemləri: Sevimli yeməklərdən imtina etmək

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Problem

Son altı ay ərzində 18 aylıq körpəniz hər yeməkdə məmnuniyyətlə süd içir. Ancaq bu səhər o, artıq südü sevmədiyini bildirdi.

Nə edə bilərsən

Çocuğunuz birdən-birə sevimli yeməyi yeməkdən imtina etdikdə, bundan çox şey etməyin. Artıq müəyyən bir yeməyi sevməyəcəyinə qərar vermək, müstəqilliyini təmin etməyin bir yoludur.

Rədd edilmiş yeməyi aşağı təzyiqli bir şəkildə təqdim etməyə davam edin, çünki o, bir anda yenidən bəyəndiyini qərar verə bilər. Bu vaxt, süd kimi vacib bir qidadırsa, südü olan digər şeyləri, məsələn qatıq və pendir təklif etməyə çalışın.

Və ya bəlkə uşağınız bütün tərəvəzlərə nifrət etdiyinə qərar verdi. Yenə də bundan böyük bir şey etməməyə çalışın. Bunun əvəzinə meyvəyə diqqət yetirin. Məsələn, Cantaloupe, A vitaminə çevrilən və qırmızı və sarı tərəvəzlərin əsas qidalarından biri olan çox sayda beta karoteni ehtiva edir.

Bu vaxt tərəvəzləri aşağı açar bir şəkildə yenidən istehsal etməyə çalışın. Yeməkləri sınamaq üçün uşaqlara yalvarmaq və ya rüşvət vermək cəlbedicidir, lakin bunlar çox güman ki, uzunmüddətli strategiyalar deyil. Sadəcə tərəvəzin masada olması və özünüzü yemək yaxşı yemək vərdişlərini modelləşdirmək üçün əla bir yoldur.

Səylərinizdə yaradıcı olun. Bir südlü süddə və ya tərəvəzdə (və süddə!) Az yağlı pendir sousunda gizlətmək, lyukdan enməyin bir yoludur. Çocuğunuzun müstəqillik arzusunda böyüyən istəklərindən faydalanmaq başqadır. Uşaqların öz stəkan südünü (əlbəttə ki, köməyi ilə) tökməsinə və ya öz brokkoli pendir sousuna batırmasına imkan vermək onları maraqlandıra bilər.